スタッフからの一言

今の自分のこの状態を変えたいと願う時、相談が始まります。

自分の状態を変えるのは自分の行動だけです。
行動の為には体を動かす体力と、何をするかを決めるための情報が必要です。
体力の為には毎日を健康に過ごすこと、若まどは情報提供のお手伝い。
健康な体で情報を得て行動しましょう。

行動して状態を変え、次の行動でさらに状態を変え、願う状態に近づけます。
新しい年に新しい状態に近づくことを目指して、まず小さな目標に向かって体を動かしましょう。

（相談員　A）