スタッフからの一言

７月を文月（ふみづき）という理由はいろいろな説があります。その中の１つに、七夕の時に歌や書の上達を願って、詩歌を献じ、書物(ふみ)を夜空にさらす(ひろげる)ことをしたことから、「文披月(ふみひろげづき)」と呼ばれるようになり、それが「文月（ふみづき）」になったという説あるようです。

みなさんは、願いを短冊に書きましたか？

実は、ストレスの対処方法の中に、「エクスプレッシブライティング」という、「思ったことを紙に書く」という簡単な思考整理法があります。たったそれだけのことなのに、悩みやストレスで発生する負の感情をコントロールして解消し、強いメンタルをつくる効果が期待できるそうです。

それでも、気分がスッキリしない時は、誰かに話をしてみることから始めてもいいのかもしれませんね。勇気を出して、電話をかけてくれるのを待っています。